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Como valorizar as pequenas conquistas: aprenda a fazer um “pote da gratidão”

Muitas vezes coisas incríveis acontecem no nosso dia a dia e acabam passando despercebidas.

Sabe aquelas pequenas conquistas que rapidamente são esquecidas, e muitas vezes sentimos aquele desespero da sensação de não ter feito nada em um mês ou em um ano, enquanto todo mundo parece viver uma vida incrível? Se identifica?

Então, está na hora de começar a perceber mais tudo aquilo que acontece, valorizar a sua jornada e suas conquistas diárias. E é aí que entra o Potinho da Gratidão.

Você pode, diariamente, semanalmente ou pelo menos mensalmente, escrever num papel:

  • As conquistas da sua semana ou mês
  • Algo de legal que aconteceu no seu dia
  • Um momento que te fez bem ou te fez sorrir
  • Alguma coisa pela qual você é grata

Não precisa ser relacionado à vida profissional, mas é importante que seja algo relevante pra você, e que você queira registrar, agradecer e valorizar.

Anote num papel e coloque cada conquista em um potinho exclusivamente destinado para isso.  

Assim, ao longo do ano, você conseguirá reunir todas essas pequenas conquistas que compõem o seu dia a dia, e terá uma lista de muitas coisas incríveis que aconteceram no seu ano para relembrar, comemorar, valorizar e agradecer!           


Acompanhe a Andrea Murrer no Instagram e em seu site.

Administradora de Empresas e Coach de Carreira, geminiana comunicativa, e apaixonada por desenvolvimento humano. Ajudo mulheres a se reencontrarem e se desenvolverem profissionalmente, para trilharem carreiras realizadas e viverem com muito mais equilíbrio e sentido.

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