Receita: Waffle de banana saudável

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waffle de banana
Imagem: Twocupsflour

Waffle de banana (saudável)!

A receita da nutricionista funcional e holística Valentina Slaviero é perfeita para um café da manhã delicioso no fim de semana, ou como um lanche entre refeições principais.

O preparo é muito simples e descomplicado, leve poucos ingredientes e que normalmente já estão em nossas cozinhas.

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Misture bem todos os ingredientes até que a massa fique homogênea.

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Despeje a massa na máquina de waffle, já bem quente e untada com óleo de coco.

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Dica valiosa para você acertar em cheio: após misturar todos os ingredientes, deixe a massa descansando cerca de 3 a 4 minutos, para engrossar bem antes de colocar na máquina. A massa bem firme evita extravasar e deixa o waffle mais seco por fora.

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Depois, acrescente a outra metade da banana picada e um fio de mel. Bom apetite!

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